Ja, det var en trevlig tur i hyggligt väder. I princip bara första tredjedelen var lite blöt, sen var det uppehåll och faktiskt ganska varmt. Tyvärr hade jag lite känningar i ett knä (jävla IT-band) så efter fikan var det lite smärtsamt ibland men det funkade ändå när man har motorcykeln Leo som drar... :-)
Här är lite blandade siffror som pulsklockan tydligen har koll på:
Tid: 4:24:10
Minpuls: 99
Snittpuls: 143
Maxpuls: 175
Snitthastighet: 30,8 km/h
Max hastighet: 62,7 km/h
Sträcka: 135,7 km
Medelkadens: 89 rpm
Maxkadens: 133 rpm
Frirullningstid: 0:45:55 (17,4%)
Frirullningsdistans: 25,4 km (18,7%)
Stigning: 1026 m
Utför: 1161 m
Backar: 8
Snitteffekt: 233 W
Snitteffekt (0 W inkl): 188 W
Maxeffekt: 642 W
Padelindexsnitt: 19%
Pedelindex max: 68%
Genomsnittlig fördelning L/R: L44 - 56R
Här är lite blandade siffror som pulsklockan tydligen har koll på:
Tid: 4:24:10
Minpuls: 99
Snittpuls: 143
Maxpuls: 175
Snitthastighet: 30,8 km/h
Max hastighet: 62,7 km/h
Sträcka: 135,7 km
Medelkadens: 89 rpm
Maxkadens: 133 rpm
Frirullningstid: 0:45:55 (17,4%)
Frirullningsdistans: 25,4 km (18,7%)
Stigning: 1026 m
Utför: 1161 m
Backar: 8
Snitteffekt: 233 W
Snitteffekt (0 W inkl): 188 W
Maxeffekt: 642 W
Padelindexsnitt: 19%
Pedelindex max: 68%
Genomsnittlig fördelning L/R: L44 - 56R